Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 92.00g | Carbs: 231.14g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна. Lunch: Рис Вареный, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Лечо, Перекресток Котлеты Рыбные Треска. Snacks/Other: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кофе (Растворимое), 7 Days Cake Bar с Кремом Какао, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Первым Делом Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|