Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
115.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 73.88g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Valio A+ Luonnonjugurtti, Kirsikkatomaatit, A.Vogel Herbamare Original, Keitetty Kananmuna, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Salaatti, Keiju Margariini 60, Ullan Pakari Kaurajuntta. Lunch: Valio Edam 17%, Salaatti, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Dinner: Salaatti, Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kasvislasagne. Snacks/Other: Valio A+ Luonnonjugurtti, Vaasan Ruispalat, Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Keiju Margariini 60, Pirkka Vaalea Levainleipä, Sevan Original Hummus, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Atria Kalkkunaleike, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Fetajuusto, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Pirkka Italialainen Omena, Leipomo Rosten Kierrepulla. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|