|
Движемся к цели)
|
107.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 67.40g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Метро Сыр Гауда, Окей Хлеб Пшеничный. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Valio Сыр Гауда, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Родная Земля Сметана 10%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Snacks/Other: Valio Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️'s Weight History
|