Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 72.84g | Carbs: 230.96g.
Breakfast: Творожная запеканка (Bess), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Галета цельнозерновая со сливами (art lunch), Эконива Молоко 2,5%, Микоян Карбонад. Lunch: Банан, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Dinner: Мёд, Микоян Карбонад, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жульен с курицей и грибами (art lunch). Snacks/Other: Мёд, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|