Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 128.69g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Овощное Рагу с Курицей. Lunch: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Здоровая Ферма Шейка Свиная, Травяной Чай, Просто Мёд , Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Гриле, Миндаль, Айва. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|