Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 56.01g | Carbs: 215.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Lunch: Сахар, Блины на Молоке, Био Баланс Биокефирный 0,1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Блины на Молоке. Snacks/Other: J7 Яблочный Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lonesome_crow1's Weight History
|