Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2137 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 167.05g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Село Зеленое Творог 9%, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик. Lunch: Гречка Отварная, Daribar Десерт Крем Брюле в Шоколадной Глазури, Мираторг Мясо по-Французски. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Boombar Protein Pancake, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Prisma Яблоко Антоновка , Славянские Дары Говядина Бескостная Шейный Отруб. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|