Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 143.70g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Молоко (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо. Lunch: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрикадельки Гов/Свин. (Мальцева). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|