Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2314 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 177.13g | Carbs: 283.66g.
Breakfast: Савушкин Активил, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Активил, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Миндаль, Яйцо, Гречка, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Куриное Филе, Лук, Чеснок. Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Куриное Филе, Лук, Чеснок. Snacks/Other: Савушкин Активил, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Льняное Масло, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Federici Спагетти, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Куриное Филе, Лук, Чеснок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|