Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 74.63g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куединский Мясокомбинат Печеночная Слойка, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог. Lunch: Storck Toffifee , Шармэль Зефир в Шоколаде, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Чай с Лимоном, Uni Dan Жгучая Горчица, Первый Хлебозавод Хлеб Белый "Обыкновенный" из Пшеничной Хлебопекарной Муки , Простоквашино Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном, Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Салат Овощной с Маслом, Первый Хлебозавод Хлеб Белый "Обыкновенный" из Пшеничной Хлебопекарной Муки , Куриная Ножка. Snacks/Other: Fish House Кальмар Стружка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|