Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 109.56g | Carbs: 226.66g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Пирожок с Капустой, Русские Традиции Котлета в Тесте. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная, Желудки Куриные. Snacks/Other: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|