Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 58.18g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот Ягодный, Магнит Свинина по-Азиатски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рис Вареный, Рассольник, Ашан Салат Загадка. Dinner: Хлеб Дарницкий, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Риет Горбуша и Скумбрия. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|