Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 116.44g | Prot: 75.75g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Авокадо Авокадо, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе, Астория Соус Сметанный с Грибами , Лента Салат Неженка, Макароны Отварные. Dinner: Фили-Бейкер Торт Наполеон Клубничный. Snacks/Other: Ашан Айва. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|