Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
4394 kcal
|
Fat: 242.66g | Prot: 153.77g | Carbs: 407.68g.
Breakfast: Каждый День Торт Полет, Кофе Эспрессо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мороженое Пломбир, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Каждый День Торт Полет, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|