Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
848 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 33.14g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Healthy Food Кускус с Овощами и Травами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|