Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 45.27g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Якобс Кофе 4 в 1, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Лента Стейк из Кеты , Перловка Отварная. Dinner: Шпроты, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям). Snacks/Other: Ярче Конфеты, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_ustinova_a_'s Weight History
|