Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 18.65g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом. Dinner: Леовит Капуччино. Snacks/Other: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Груша. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гильриадна's Weight History
|