|
набрала. хожу в отёках. объем бедер увеличился . 94 это значит я примерно вешу 54. Надеюсь это из за месячных. их не было 3 мес. жду . и надо взять себя за руки и питаться малыми порциями. а то бывает моменты когда могу за день съесть 2 кг яблок. и норм🥵 заедаю одиночество, страх
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 50.72g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Семечки Барух Семечки Очищенные. Dinner: Свекла Вареная, Ляззат Масло Несоленое Сладкосливочное, Гречка Отварная, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яблоко, Миндаль. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Большинство проблем у человека идёт из головы, поэтому настраивайтесь на позитивный лад. Хорошее настроение залог успеха в намеченной цели. Не вешайте нос, и всё получится )))
21 Oct 20 by member: Vermisse
|
21 Oct 20 by member: rizon93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|