Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 80.16g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта, Итальянская Лепешка Фокачча. Lunch: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Чиабатта, Соленья, Запеченная или Жареная Форель, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Киви, Мандарины, Nesquik Какао на Молоке, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarieva13's Weight History
|