Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 70.75g | Carbs: 219.03g.
Breakfast: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Шпинат, Сельдерей, Пятерочка Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебпром Хлеб Бородинский, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Eco Botanica Зефир, Холодный Кофе со Сливками, Печень Куриная Жареная, Жареный Картофель, Суп с Лососем. Dinner: Простоквашино Йогурт Натуральный, Редька, Чай с Медом, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Жареный Картофель. Snacks/Other: Гречка с Тушенкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Чай с Медом, Био Баланс Биокефирный 1%, Гречка с Тушенкой, Ветли Печенье Зоологическое, Чай с Медом, Окей Виноград. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|