Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 77.18g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яйцо, Пшеничный Хлеб, Solgar Omega 3 950 Mg, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из капусты белокачанной, Сало, Щука, Красная Фасоль. Dinner: Мясо:Перец фаршированный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Десерт: Пирог 3 стакана, Морковь, Пятерочка Свекла, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|