Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
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52.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2020:
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1017 kcal
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Fat: 27.13g | Prot: 61.59g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: 鶏鍋, 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, ご飯. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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