Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
631 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 28.46g | Carbs: 39.30g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Салат Овощной. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaCh94's Weight History
|