Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 90.18g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Milka Шоколад Цельный Фундук, Метро Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб. Lunch: Milka Шоколад Цельный Миндаль, Метро Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Metro Chef Макароны Фузилли Цветные, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Агро-Альянс Чечевица Красная. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Королек. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|