Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2123 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 155.40g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Maxler Глютамин, Myprotein BCAA, Шебекинские Макароны Отварные , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Моя Цена Сыр Российский, Myprotein BCAA, Maxler Глютамин, Myprotein Сывороточный Протеин, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Яблоко, Моя Цена Сыр Российский . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
segey.k4n's Weight History
|