Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 91.18g | Carbs: 193.89g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок. Lunch: Dial Export Льняное Масло, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 1,5%, Dr. Oetker Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|