Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 77.48g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Перловка, Weider Yippie!, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Спас Кексы на Фруктозе с Изюмом. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яйцо Куриное, Авача Икра Палтуса, Карат Сливочный Сыр Violette , Помидор Сливка, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Midori Морская Капуста с Кимчи , Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
|
3897 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Desk Work - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Sleeping - 7 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|