Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 130.02g | Prot: 75.79g | Carbs: 32.29g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сало, Вареное Яйцо, Рагу овощное, Куриное суфле. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рагу овощное, Куриное суфле. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alyonochka.b's Weight History
|