Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 70.25g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лук, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Плавленный Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Груша, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irlominka's Weight History
|