Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 123.01g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Bifrut Мармелад Желейный Яблоко, Valio Творог Обезжиренный 0%, Бабкины Семечки Семечки, Карусель Чиабатта Сырная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Тушёная капуста классическа, Куриный супчик, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|