Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 63.24g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Корона Шоколад Белый Пористый, Arla Сыр Натура Light, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный), Сливочное Масло. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|