Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
113.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
985 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 52.89g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Вырезка Свиная, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Dinner: Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Масло Гхи, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mlekovita Сыр Маздамер. more...
|
|
722 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|