Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2145 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 66.62g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Царицыно Крылья Варено-Копченые, Светлое Пиво, Шампанское, Майонез, Сладкий Красный Перец. Lunch: Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Meller Ирис в Шоколаде, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Лев Голицын Шампанское Брют, Вино Красное Сухое, Очаково Джин Тоник, Кефир 1%, Магнит Мини-Багет Французский, Тавр Колбаса Ветчинная, Seven Nuts Арахис в Молочной Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|