Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 127.19g | Carbs: 265.30g.
Breakfast: Яичница, Хлеб, Кофе. Lunch: Компот, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп, Хлеб, Перловая Каша. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Хурма, Карамель, Кедровые Орехи , Магнит Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|