Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
3618 kcal
|
Fat: 141.65g | Prot: 172.26g | Carbs: 424.30g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пятерочка Виноград Тайфи, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Шефбургер. Snacks/Other: Orion Чокопай, Агрокомплекс Напиток из Груши-Дички, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Яблоки Гала, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи, Мандарины. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|