Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2244 kcal
|
Fat: 175.63g | Prot: 135.11g | Carbs: 36.90g.
Breakfast: De Luxe Масло Тыквенное, Рыбий Жир из Печени Трески, Глобино Грудинка Банкетная, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Творог 18%. Dinner: Яготинське Масло Сливочное 73%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Помидоры, Брокколи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|