Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 43.65g | Carbs: 190.76g.
Breakfast: Мёд, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Мёд, Сухари, Чай. Dinner: Белый Хлеб, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Изюм, Чернослив, Курага, Мёд, Городецкий Творог 12%. Snacks/Other: Чай, Сладости Востока Парварда, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|