Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 110.30g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Сливы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Курица на Пару. Dinner: Овсяноблин, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deka1984's Weight History
|