|
Немного потеряла - 600гр.Класс👍Идём дальше к цели😊
|
84.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 88.29g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Цукаты, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Домашние Заготовки Фасоль с Грибами по-Домашнему , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Холодец, Лимонный Сок, Соевый Соус, Петрушка, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Петелинка Куриная Шея, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Опята, Чай, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Морковь, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Hiking - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|