Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 97.76g | Prot: 62.46g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Сметана , Блины с Творогом, Кофе Эспрессо, Славянские Традиции Молоко 2.5%. Lunch: Сметана , Суп Грибной. Dinner: Сыр Российский, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Петруха Колбаски Оригинальные. Snacks/Other: Наше Детство Мороженое Пломбир 12% в Вафельном Стаканчике, Чай с Сахаром, Королевская Ватрушка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|