Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 113.26g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Полбянка, Мясновъ Каша Льняная, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Бананы. Lunch: Mixbar Конфеты Бананоман, Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Спагетти из овощей с курогрудкой 200грив 1порции. Dinner: Куриные потроха, Капустный Салат, Перекресток Котлета из Трески, Хумус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady-tanya's Weight History
|