Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 71.92g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Корица, Сахарная Пудра, Пшенная Каша с Тыквой, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Мука, Манная Крупа, Зеленое Яблоко. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару, Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Лазанья, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|