Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 107.97g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Мёд, Чай, Ларнета Пельмени Татарские . Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Творожный омлет, Сливочное Масло. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Сетунь Окорочок Куриный, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Фруктовый салат, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
3199 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Standing - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|