Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 66.84g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Сметана , Морковные Котлеты. Dinner: Ягодный Край Желе Яблочное, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Свиная Корейка (Вырезка), Шарлотка с Яблоками, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|