Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 84.33g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Grow Food Сметанно-Грибной Соус, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Snacks/Other: Zero Протеиновый Батончик, Груша. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|