Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 93.36g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Salame Milano Колбасное Изделие Салями «Милано», Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Extra Virgin, Heinz Томатный Кетчуп, Петруха Митболы, Картофель. Dinner: Камако Салатная Заправка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Fersan Гранатовый Соус, Filippo Berio Масло Оливковое Extra Virgin, Островецкое Филе Индейки. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Bombbar Coconut Cake. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia_serhiyenka's Weight History
|