Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 95.93g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Чай, Изюм, Рогачев Творог 4%. Lunch: Минтай Жареный, Гречка Отварная, Рогачевский МКК Сметана 18%, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курица Вареная, Сырный Суп. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Президент 78%, Чай, Евроопт Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|