Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 66.35g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, La Paulina Сыр Гойя, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Горбуша, Салат Капрезе, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Dinner: Помидоры, Лук, Руккола. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Присяды, выпады на стуле - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|