Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 79.88g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Груша, Рыбный Суп. Dinner: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Чай, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|