Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2065 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 174.53g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Молотый, Мёд, Моя Цена Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Lunch: Цикорий с Молоком, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Окунь Запеченый, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Блины, Яблоко Семеринка, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|